Vitamín D

Vitamín D je vitamín rozpustný v tukoch zo skupiny zlúčenín, ktorá zahŕňa vitamíny D1, D2 a D3. Vaše telo produkuje vitamín D prirodzene, keď je priamo vystavené slnečnému žiareniu. Vitamín D môžete získať aj z určitých potravín a doplnkov stravy, aby ste zabezpečili primerané hladiny vitamínu v krvi. Vitamín D má niekoľko dôležitých funkcií. Snáď najdôležitejšie sú regulácia vstrebávania vápnika a fosforu a uľahčenie normálnej funkcie imunitného systému. Dostatok vitamínu D je dôležitý pre typický rast kostí a zubov ako aj pre lepšiu odolnosť voči niektorým chorobám.